Efecto Yo- Yo

Momento nostálgico

2008-02-25T19:24:00.000-08:00

No sé muy bien por qué... bueno, si lo sé, pero no me apetece revelarlo en este foro, en estos últimos días he tenido muchos momentos de recuerdo de mi adolescencia, hasta el punto de que son las tres de la mañana y aún estoy despierta porque he estado viendo... ¡SENSACIÓN DE VIVIR!.. recuerdo que todos mis primos nos reuníamos para verla los viernes por la tarde..¡qué tiempos aquellos!

Lo que más recuerdo es que yo quería ser como Brenda, guapa, inteligente y con un novio como Dylan.., por ese entonces yo no era muy agraciada, (todavía no lo soy), pero sí tenía la seguridad de que cuando creciera iba a ser más delgada y más guapa, la ley de murphy me ha demostrado lo contrario...

Tampoco he encontrado a mi Dylan particular, algunas veces he creido encontrarlo pero me equivocaba.. y sé que el no ser guapa tiene algo que ver con eso, aunque no sea políticamente correcto decirlo. (sobre esto dedicaré una entrada propia pues estoy cansada de tanta hipocresía)

Pura ecuación

2008-02-06T03:44:00.000-08:00

Básicamente este es mi objetivo: conseguir equilibrar el balance energético.

Bueno, a decir verdad no es tanto equilibrar, sino obtener un resultado negativo, es decir que las calorías gastadas sean mayor que las ingeridas...

Es importante hace una dieta hipocalórica, pero tampoco en exceso, yo creo que es más importante elevar la cantidad de calorías gastadas, y en ellas estoy....

¿cómo? con ejercicio evidentemente....

Llevo un mes siendo constante, y no sé si mi balance enérgético ha cambiado ( con los atracones de comida que me pego) pero está claro que ya noto los beneficos, por lo menos a nivel mental.

Porque... aunque pueda parecer una paradoja, hacer ejercicio, te da energía!!!, salgo del gym con ganas de comerme el mundo jejej

P.D. Estos últimos dos días, no he cuidado en exceso mi dieta, pero por lo menos estoy siendo consciente de todo aquello que me llevo a la boca ¡que ya es algo!

ADIOS COLACAO ADIOS

2008-02-04T14:43:00.000-08:00

Esta ha sido la última noche que me tome un colacao....no, por el resto de mi vida, claro está, pero sí por una temporada.

El colacao es un producto hipercalórico que en estos momentos de mi vida no es conveniente tomar, y mucho menos a modo de cena..

El día que aprenda a tomarme un vaso de leche con una cucharadita de chocolate en polvo será otro cantar, pero actualmente para mi "tomarse un colacao" consiste en :

Llenar una taza de leche

echarle UN PAR DE CUCHARADAS de colacao

comérmelo antes de que se disuelva

(cosa no muy dificil pues el colacao original no se disuelve, se "machaca", asunto de qué iban a inventar la baticao y demás artilugios para conseguir que el colacao y la leche se conviertan en un todo?)

prosigo....

echar otras cucharadas

mojar 2,3,o incluso 4 galletas digestive

No quiero ni hacer el cálculo de calorías que supone chiquita cena así que.... por ahora tendré que decirle al colacao adios, hasta la vista baby...

TENER UN OBJETIVO....

2008-02-04T13:10:00.000-08:00

... de eso precisamente trata este blog, de tener un objetivo, y de hacer todo lo que está en tu mano para cumplirlo... mi objetivo está claro: PERDER PESO, y mantenerme, no volver a ganarlo..

Perder peso de una manera sana, es la única solución a mi gran amigo, compañero fiel a lo largo de los últimos años: el EFECTO YO-YO